Ohana FamilienZeit meets

in Fraulautern

In der Hebammenpraxis Lichtblick freue ich mich Donnerstags und Freitags auf Euch und Eure Mäuse!

Die Kurse sind im Gegensatz zu Völklingen in sich geschlossen und bestehen immer aus 6-8 Terminen. Gerne dürft Ihr selbstverständlich mehrere Kurse besuchen!

Einstieg ist JEDERZEIT möglich!

Bei Fragen meldet Euch auch gerne per WhatsApp bei mir.

Schwangerschaftsyoga

Wohlbefinden, erholsamer Schlaf, Reduzierung von Rückenbeschwerden, verbesserte Atmung, Linderung von Schwangerschsftsbeschwerden u.v.m. stehen im Vordergrund.

Nebenbei wird das seelische und körperliche Gleichgewicht gefördert!

Die sanften Übungen bereiten deinen Körper auf die bevorstehende Geburt vor.

Alle Schwangerschaftsyoga-Kurse können die komplette Schwangerschaft über ausgeübt werden.

Solltest Du keinen kompletten Kurs mehr schaffen, aber würdest gerne noch ein paar Stunden mitmachen, dann melde Dich einfach!

Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga ist eine super Ergänzung zu deinem Rückbildungskurs!

Dein Beckenboden und deine Rektusdiastase werden sich nach und nach durch gezielte Übungen verbessern.

Jede Stunde gehe ich individuell auf Eure Beschwerden und Wünsche ein.

Yoga bringt dich mit gezielten kleinen Übungen zu einem fitten erholten Körper und entspannten Geist.

Du lernst unter anderem Entspannungs- und Atemtechniken, die dir bei der Bewältigung deiner neuen Rolle als Mama helfen.

Mama Baby Yoga stärkt gleichzeitig auch die Bindung zu deinem Baby.

Dies fördert die Motorik und einen ruhigen Schlaf deines Babys.

Reflexe werden stimuliert, Rhythmus und Gleichgewicht bei deinem Baby gefördert.

Babymassage

Dein Baby ist neu in dieser großen, aufregenden Welt. Es fühlt sich vielleicht noch etwas verloren und ist noch nicht ganz angekommen.

Mit der sanften Babymassage gibst du deinem Baby Ruhe und Geborgenheit und stärkst somit gleichzeitig eure Bindung.

Kleine Wehwehchen werden mit deiner sanften Massage liebevoll behandelt.

Babymassage kann die gesamte geistige und körperliche Entwicklung

(Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut)

des Babys positiv beeinflussen und begleitet euch bis hin zur Pubertät.

Jede Berührung, jedes Kuscheln, bringt euch näher zueinander und ist Balsam für die Seele.

Babyyoga fördert die Motorik und einen ruhigen Schlaf deines Babys.

Reflexe werden stimuliert, Rhythmus und Gleichgewicht bei deinem Baby gefördert.

Spielkreise

Unsere kleine Gruppengröße garantiert große Individualität!

Haptisches, taktiles oder sensomotorisches Erleben stehen bei uns im Vordergrund. In Anlehnung an Emmi Pikler und Maria Montessori fördern wir die Minis bestmöglich und spielerisch.

Trageberatung

70 € / max. 2 Stunden

Dazu kommen 40 Cent pro km.

Die Streckenentfernung berechne ich mit Google Maps.